Kennst du eines dieser Themen oder mehrere? Rheumatische Erkrankungen, eine beschwerliche Verdauung oder Blockaden, ob mentale oder muskuläre? Dann probier doch mal Yoga auf dem Hocker und im Stand aus, das ganz gezielt auf diese Themen eingeht und dir Heilung aber zumindest Linderung der Beschwerden bringt. Gleichzeitig lernst du nette, gesellige Leute kennen, wenn du magst. 

"Die Pwanmuktasana Serie ist eine der wichtigsten Übungsfolgen mit herausragender Wirkung auf Körper und Geist. Die Übungen sind ein nützliches Instrument für die yogische Bewältigung verschiedener Krankheiten oder Unregelmäßigkeiten im Körper sowie zur Auf rechterhaltung der Gesundheit. Sie gelten als einer der besonderen Beiträge der Lehr von Swami Satyananda." (Quelle: Asana Pranayama von Swami Satyananda Saraswati)   

1. Anti-rheumatische Asanas

2. Verdauungsfördernde Asanas

3. Asanas zur Lösung von Blockaden

Übungen aus dieser Reihe fließen in jede meiner Yogastunden ein. Besonders aber in meinem Seniorenkurs, wobei dies Themen sind, die jedes Alter betreffen können.

Eine Schnupperstunde kostet 12 Euro. Vom 1. Juni - 31. August 2025: Bringst du eine zweite Person mit, dann kostet es für jede(n) von euch 10 Euro. Bei einer dritten Person kostet es für jede(n) von euch 8 Euro. Hier kannst du dich anmelden: Senioren-/Soft- Yoga