Neuigkeiten

19.06.2023, 21:13

Newsletter Juni 2023 - Darum integriere ich Pawan Muktasana im Yogaunterricht. Außerdem: Sommerrabatte für Yogatma Kurse.

01.05.2023, 16:19

Deshalb ist Yoga am Morgen besonders gesundheitsfördernd

Herzlich Willkommen!

„Unsere Gedanken sind die Energie, die unser Leben gestaltet.“

Deshalb sind Atmung und gedankliches Loslassen mein Mantra. Sie sind der Schlüssel zu einer Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit und zum Fluß von Kreativität.

Aus meiner hauptberuflichen Tätigkeit in einem Konzern, weiß ich, was Stress und Rückenschmerzen bedeuten. Yoga ist mein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und vor allem im Hier und Jetzt zu leben.

Mein Wunsch ist es, Yoga so vielen Menschen, wie möglich Nahe zu bringen, um den Geist zu beruhigen und daraus Energie und Wohlbefinden zu schöpfen. Dabei kann es sinnvoll sein, eigene Grenzen entweder anzuerkennen oder sie liebevoll, Schritt für Schritt, neu auszuloten.

"citta-vrtti-nirodha"  - Yoga wirkt, wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen. 

Aus "Die Yoga-Sutras des Patanjali"